Ayo Sehat Dengan Tertawa (2)

Banjir Delyoson
Kemampuan tubuh untuk rileks tak Cuma datang sehabis tertawa saja. Ada satu zat dalam hormon Endorphin yang bisa mempengaruhi kebugaran emosi kita sepanjang hari. Namanya Delyoson. Ternyata, jika kita ketawa selama 15 menit dalam sehari, delyoson akan membanjiri tubuh selama 12 jam. Hal ini membuat sakit kepala enggan menghampiri. Tekanan darahpun turun sebanyak 10-20 poin. Hmmmmm…., itu artinya orang yang menderita darah tinggi harus seing-sering ketawa tuh!...

Lalu bagaimana dengan orang yang sering cemberut en sangat jarang ketawa? Wah, itu artinya orang itu banyak melepaskan hormon Adrenalin di tubuhnya. Hormon ini merusak daya tahan dan kinerja organ tubuh. Membuat tubuh rentan penyakit. Selain itu, juga bikin g’ kreatif. Richard Belson, pakar terapi humor pernah membuktikannya dalam sebuah percobaan terhadap 20 karyawan. 10 karyawan pertama hidup dengan sikap humor. Sedang sepuluh lagi sebaliknya. Hasilnya, 10 karyawan pertama bekerja lebih kreatif dan jarang sakit. Sedang sepuluh lagi sering absen karena sakit. Percobaan ini sekaligus menunjukkan pada kita, hidup dengan sikap humor itu lebih enak. Perasaan lebih rileks, belajar dan bekerja pun lebih enjoy.
ya tohhhhhhhhhhhh....

Sumber : P’mails Edisi 119 Tahun III 06-12 Januari 2008